Dinan Triathlon © 2023
Alerte caniculeMétéo France annonce dès ce vendredi midi une vague de chaleur sur la Bretagne aux Charentes en passant par le Centre-Val-de-Loire. La journée la plus chaude est prévue ce samedi 21 juin, l'épisode devrait s'étendre jusqu'à dimanche.De ce fait, les 16 départements suivants sont en vigilance orange « canicule » : Charente (16), Charente-Maritime (17), Ille-et-Vilaine (35), Indre-et-Loire (37), Isère (38), Loire-Atlantique (44), Maine-et-Loire (49), Manche (50), Mayenne (53), Morbihan (56), Rhône (69), Sarthe (72), Deux-Sèvres (79), Vendée (85), Vienne (86), Haute-Vienne (87). De nombreux départements sont également placés en vigilance jaune « canicule ». La Fédération Française de Triathlon partage une infographie essentielle pour pratiquer en toute sécurité durant les fortes chaleurs. - Hydratez-vous régulièrement, et le plus souvent possible. - Évitez les heures les plus chaudes de la journée en privilégiant les entraînements tôt le matin ou en soirée. - Évitez les efforts intenses en plein soleil. - Portez une tenue adaptée et légère, et couvrez-vous la tête. - Écoutez votre corps, soyez attentif aux symptômes d’alerte. - Partagez cette info avec vos partenaires d’entraînement et restez prudents ! posté le vendredi 20 juin 2025
|
|