Planning Entrainement Noel 2017

NATATION :
Tout d'abord pour les séances de natation, celles du mercredi et du samedi sont maintenues avec Océane et Natacha aux même horaires que d'habitude soit de 19h45 à 21h15 les mercredi 27 décembre et 3 janvier et de 12h00 à 13h00 pour les samedi 30 décembre et 6 janvier.



COURSE A PIED :
Le club de l'ACR organise comme tous les ans un stage de course à pied, mené par Olivier Daugan, histoire d'éliminer un peu entre les fêtes, auquel nous sommes conviés.

Voilà le programme :

les séances du soir, rendez-vous à 18h00 au stade Maurice Benoit.
Mardi 26/12/ : séance de PPG
Mercredi 27/12 : 500 m
Jeudi 28/12 : côtes
Vendredi 29/12 : participation au trail urban de Dinan "La Corrida" ou sortie longue (Départ du stade à 18h00)


Libre à chacun de participer aux nombres de séances qu'il veut, à l'envie !

Bonne vacances,

Isabelle,

posté le mardi 19 décembre 2017